Lydia Akmoum 

Naturopathe Nutritionniste 


Déroulement d'une consultation

  • Le premier rendez-vous consiste à mieux vous connaitre pour répondre à vos attentes. Je vais vous poser beaucoup de questions (sous forme de dialogue ! ce n'est pas un interrogatoire) afin de cerner au mieux vos besoins.

  • Nous aborderons entre autre vos antécédents familiaux et personnels, les éventuels traitements médicamenteux en cours (sur lesquels je n’interviens absolument pas), vos habitudes et votre environnement de vie. En fin d'entretien, j'établis votre bilan de vitalité et vous donne vos premiers conseils et objectifs ! 

  • Précisons que je fonctionne par étape, car selon moi, c'est le meilleur moyen de parvenir à ses objectifs et acquérir de manière durable de nouvelles habitudes de vie.

  • Ainsi, les premiers conseils concernent souvent et principalement la mise en place d'une réforme au niveau alimentaire et hygiène de vie: la base indispensable à qui souhaite se sentir mieux ! Les bénéfices et bienfaits sont souvent très rapides et surprenants. Ces changements auront un impact considérable dans beaucoup d'aspects de votre vie!

  • Un second rendez-vous est souvent programmé assez rapidement afin de vous présenter votre protocole d'accompagnement global ou programme d'hygiène vitale (phytothérapie, aromathérapie, micro-nutrition, techniques de soins manuelles, relaxation...) et faire rapidement un premier point sur les divers changements effectués.

  • Je fonctionne au cas par cas et m'adapte pleinement à vous! C'est une collaboration pour mener à bien votre projet sur la voie de la régénération : une remise en forme 100% naturelle !

  • Les consultations de suivi se dérouleront en fonction de vos besoins. Mais, généralement, nous procédons au bilan des divers objectifs fixés, acquis, les éventuelles difficultés... Nous passons plus ou moins de temps sur l'alimentation, la gestion des émotions, les techniques manuelles particulières, en fonction de vos attentes, besoins spécifiques et votre implication. 

Durée d'une consultation et fréquence des rendez-vous

La durée d'une consultation est d'environ 1 heure 


La fréquence des rendez-vous de suivis varie en fonctions de vos besoins et vos attentes (tous les mois, tous les trimestres, 1 fois par an...) .

Bienfaits des différentes techniques manuelles

Toutes ces techniques favorisent le rééquilibrage de la personne dans son ensemble (physiologie, émotionnel, mental). Elles permettent une action globale...et spécifique à la fois!


Ce sont des méthodes qui stimulent les capacités naturelles et "instinctives" d'auto-guérison du corps.

Le choix se fera en fonction des sensibilités de chacun.


Je vous invite à toutes les expérimenter afin d'en ressentir les bienfaits et peut-être d'identifier une préférence!

Soin Ayurvédique

Le massage Ayurvédique ou Abhyanga est un soin qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle indienne. Il permet bien-être, relaxation, amélioration de la circulation des fluides (sang, lymphe et liquides interstitiels), rééquilibrage des énergies (flux d'énergie electro-magnétiques à travers l'organisme), drainage et tonification tissus.


D'autre part, ce soin harmonise, dynamise, aide au lâcher prise et améliore la clarté mentale

Réflexologie plantaire

Le pied est la représentation miniature du corps humain, et chaque zone correspond à un organe ou une partie du corps.


La réflexologie est une technique millénaire qui permet d'apaiser stress et tensions, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, prévenir et soulager certains troubles, stimuler le retour à l'équilibre physique et mental.

Techniques d' Acupression

L'acu-pression ou digito-puncture ou digito-pression est une technique millénaire issue de la médecine traditionnelle Chinoise. Elle consiste à rééquilibrer l'organisme et renforcer ses fonctions vitales de manière globale.


c'est une méthode naturelle qui stimule des points d'énergie précis à différents endroits de l'ensemble du corps via une pression particulière des doigts.


Cette technique permet de stimuler les capacités naturelles de retour à l'équilibre du corps, renforcer l'immunité, réguler les flux d'énergie vitale pour une circulation harmonieuse du Qi (ou Chi) et des liquides corporels (sang, lymphe, liquide intercellulaire), calmer les tensions nerveuses, augmenter la résistance au stress ...